海浪乡在抚顺西南部，。 目前全乡行政区划为128平方公里，其中农业用地3.6亩，林业用地11万亩，森林覆盖率达到65% ，人口1.37万，包含25个村委会：下海浪、豆子沟、上海浪、前堡、转山、南沟、杨木、西沟、房申、后楼、前楼、松树、佟家、窝棚沟、康大房子、前陡山子、邹家东沟、松树沟、西台沟、刘尔冲、后陡山子、安家峪、楼子沟、许家堡子、果木园子。