寒岭镇在辽阳市东部，东与本溪近邻，西与弓长岭相接，南与甜水乡相连，北隔葠窝水库与灯塔市相望。蓝河从南到北流经全境，辽溪铁路，沈环公路和正在建设的辽中至本溪的高速公路横贯全镇东西。全镇包含8个村，总户数4772户，17172人。镇内民族主要有汉族、满族、朝鲜族、回族。全镇为181.3平方公里，土地17373公顷，寒岭镇是一个八山半水一分田，半分道路和庄园的纯山区乡镇。