南沱镇在涪陵以东长江“几”字形内河套地区，海拔在146米至667米之间，属长江河谷浅丘地貌。土地肥沃，气候温润，物产丰富，早在石器时代已有人类居住。榨菜、蚕桑、水果、生猪为全镇农业支柱产业。全镇幅员67.14平方公里。含12个村、1个居委会，176个村民小组、2个居民小组，10859户35958人。交通、通讯、商贸发达，为涪陵东部重要物资集散地。西离涪陵城24公里，东离丰都县城23公里，长江黄金水道蜿蜒浸润28公里，涪丰公路纵贯全境，素有涪陵东大门之称。