岚天乡在重庆市城口县的东北部，在国家级自然保护区——重庆大巴山自然保护区的核心区域，东与城口县河鱼乡相接，南与城口县修齐镇近邻，西与城口县北屏乡交接，北与陕西省岚皋县漳河乡相连，幅员113平方公里，乡政府驻地离县城32公里。