东姚镇在河南省林州市东南部，包含39个村庄，离市区30公里。东与鹤壁市相接，南与五龙镇相连，西与临淇镇、桂林镇为邻，北与横水、采桑两镇交接。171平方公里，其中镇区12平方公里。53761人（2007年），其中农业51961人。东姚镇历史最早可追述至唐贞观23年是当时的林州六大名镇之一。镇内矿产资源丰富，其中镁矿为主要矿产。