中堡苗族乡在南丹县西北部，东靠月里镇，南接天峨县三堡乡，西部、北部与贵州省罗甸县、平塘县近邻。乡政府驻地离县城15公里。全乡现有5个村委会，1个社区居委会，5 4个自然屯，68个村民小组，2002年末，7400多人。 全乡土地165.4平方公里，耕地6706亩，其中水田1274亩，旱地5432亩，粮食作物以玉米、水稻为主。土特产主要有白芨、桂皮、板蓝根、核桃等，其中中堡核桃以其壳薄、肉厚、香脆可口而远销区内外。