姚市乡在大竹县南端，离县城35公里，东与妈妈镇相壤，南与欧家镇相邻，西与广安市桂兴镇相连，北与庙坝镇相接，达渝高速路、218省道贯穿三个村;27.2平方公里。含4村，42个村民小组，12745人，农业1242人;属浅区丘陵地形，共有耕地12775亩（其中田7731亩，土4481亩）是典型的农业乡镇。