妙隘乡在松桃苗族自治县西北部边缘，在黔渝两省交接处，东接本县九江乡，南接本县大坪镇，西接孟溪镇、大路乡;北与重庆市秀山县的兰桥镇、巴家乡大范围近邻，东西宽6公里，南北长15公里，行政区域63.7平方公里。含18个村，193个村民组，18178人，聚居有苗、侗、土家等少数民族。境内山川秀丽、土地肥沃、物产丰富，气候宜人，人民勤劳是松桃县基础设施建设较快的乡镇之一。