海拉乡是贵州省威宁县的西部的一个贫困乡，离县城约118公里，东与该县的黑石镇、秀水乡相接，南与该县的岔河乡相接，西与云南省会泽县的矿山镇、火红乡隔牛栏江而望，北与该县的斗古乡有一水之隔，境内三面环水，全县最高海拔“平箐梁子”亦在境内，因而素确“海拉半岛”和“小西藏”之称。