跑马坪乡在宁蒗县南部腹地，东接蝉战河乡，南连战河乡，西接西布河乡，北与新营盘乡相接。在山区，农作物除羊厂产少量稻谷外，主产玉米、小麦、荞子、马铃薯。土特产有当归、木耳、香菌、茯苓和多种野生动物皮毛。 乡政府工作驻地离县城47公里，处于宁蒗县南部的交通要道是宁蒗县通往永胜县、华坪县的必经之路。居民有彝、汉两种民族。目前，彝族为11013人，占全乡的99.6%，汉族44人，占0.4%。