宋洛乡在神农架林区中南部，东与新华乡相连，南与兴山交接，西与红坪、木鱼、保护区交织，北与松柏、红花朵林场交错相邻，离神农架政治、经济、文化中心 松柏镇仅29公里，版图645.4平方公里。