白草塬乡在甘肃省会宁县城北75公里，北接七里砂河，与郭城驿镇扎子塬近邻，南靠土门坝苦水河，东与草滩乡相接，西与河畔川道相邻，南北宽9.4公里，东西长17.33公里，162.9平方公里，其中耕地65538亩，水地达51932亩，旱地13606亩。现辖8个村，69个村民小组，4618户，23925人。乡人民政府驻北刘家。河刘公路、海渝公路穿行而过，交通便利，信息顺畅。2004年白草塬乡国民生产总值5221万元，农民人均纯收入2100元。