窎沟乡（Diao Gou Xiang）】 在青海省大通回族土族自治县县境东部，离县府驻地11公里。人口0.6万，以汉族为主，还有藏、蒙、土等民族，其中藏族占人口的40.4%。40.3平方公里。含郑家沟、拉浪台、旧拉浪、麻家庄、白崖沟、八寺崖、花科庄、东至沟、边麻沟9个村委会。1949年沿旧制设窎沟乡，1951年改第六区第一乡，1952年复设窎沟乡，1956年合并为朔北公社，1958年改红光公社，1963年设窎沟公社，1984年改设窎沟乡。2006年8月，撤销窎沟乡，并入朔北藏族乡。