高沙窝镇在宁夏东部，东接陕西定边县，南依甘肃环县，北与内蒙古鄂托克前旗相接，自古就有“灵夏肘腋，环庆襟喉”之称。含4乡15个村，2.2万人，以回族为主的少数民族1000多人。有耕地58万亩，人均11亩，其中水浇地9.07万亩。林木保存120万亩，沙化由1983年的138万亩减少到现在的89.5万亩。