仙台坝镇在略阳县城东北47公里处，东接观音寺镇和勉县张家河乡，西南与两河口镇相接，北与甘肃省两当县交接，乡域205平方公里，地势东高西低，平均海拔1200米，年无霜期238天，耕地18430亩，其中常用耕地7867亩（水田916亩），临时性耕地10563亩。