盂县梁家寨乡在县城北部的滹沱河畔，东靠河北平山，北接忻州、五台，西至下社乡，东南毗上社镇。全境239平方公里，现辖30个村，47个自然村，共有家庭3233户，11052人，其中非农业417人，密度46人/平方公里。