余庄乡在恢河上游、管涔山脚分水岭段，离县城西14公里的宁白线上。东接江崖山与原平市为界，西接虎头山与涔山乡近邻，南隔分水岭同东寨镇、迭台寺乡相接，北贯宁白线和凤凰镇相连。