龙洋乡在遂昌县西南，离县城72公里。东倚王村口镇、龙泉市岩樟乡，南接龙泉市住龙镇，西接柘岱口乡，北与黄沙腰镇、蔡源乡相接。乡人民政府驻内龙口村梅树洋。全乡148平方公里，耕地147公顷，林地14689公顷。乡境属重点林区，据1989年调查，全乡活立木蓄积78.83万立方米，居全县首位，年产杉、松、阔叶等优质木材万余立方米。主要矿藏已查明的有银石、萤石、花岗石等矿藏。2004年全乡辖13个村，73个村民小组（生产队）。全乡总户数1364户，4442个是全县密度最低的乡镇，每平方公里仅30人。