刁家乡在河南省中牟县县境东南部，乡政府驻刁家村，离县城25公里。东、南接尉氏县，西接黄店镇，西北接姚家乡，北接韩寺镇。全乡在沙区，地势西南高、东北低，有小清河、丈八沟、马河等季节性河流。