苗寨乡在河南省新乡市长垣县东北部，南与芦岗乡为邻，北与武邱乡交接，西与方里乡、孟岗乡、赵堤镇相接，东与山东东明隔黄河相望，离长垣县城25公里，离濮阳45公里，离山东东明县城20公里。54平方公里，耕地36767亩，4.6万人。