卧龙区在中原经济区核心城市、河南省第三大城市南阳市中心，东与宛城区、方城县相邻，西与镇平县相接，南界新野，北接南召是南阳市党、政、军机关驻地是全市的政治、经济、文化、商贸中心。1007.22平方公里，人口80万（2000年）。含19个乡（镇、街道）。卧龙区属北亚热带大陆性季风气候，四季分明;区内地势北高南低，南北长，东西窄，由西北向东南以浅山丘陵、垄岗和平原三种地表形态缓慢倾斜。