十林镇在邓州市西北部边陲，与淅川、内乡两县交接，北接灵山，东依湍河，豫53线公路纵穿镇域，交通十分便利。全镇地域84、7平方公里，镇域内地势西北高，东南低。东部平原，土地肥沃；西部丘陵，物产丰饶。