儒溪镇在临湘市境西北部，东接江南镇、乘风乡，南近聂市镇、文桥乡，西接陆城镇、云溪镇，北与湖北螺山隔长江相望。全镇36平方公里。含白马矶、棋杆、洋西、杨桥、石岭、东冶、排贝、丁坊、寺山、儒溪11个村、101个村民小组。耕地16万亩，山地3万亩，水面1.4万亩。