羊脑乡在安仁县县境东南部，东与株洲市茶陵、炎陵两县交接，南连豪山乡，西南接关王镇，西北接坪上乡。乡政府驻中洞村羊脑圩，离县城50公里。其中耕地1.4万亩，林地9万亩。因乡政府驻地集镇北侧农田居中，昔日有磅石，状似羊脑，乡以此得名。