龙窝镇在广东省紫金县境东南部，东接水墩、洋头，西接瓦溪、九树，南接苏区及惠东县马山乡，北与乌石乡及水墩的秋溪、群丰村相接。镇政府驻地龙窝圩，西北离紫金县城28公里。2009，全镇422平方公里，其中山地37，333公顷、耕地50121亩;包含33个村委会和1个居委会，总户数17663户、79610人。