皮窝乡，离市政府驻地30公里，北接庙坡乡，南接梨树乡，东临紫溪乡，西接巴山乡，东西最长9.4公里，南北最宽9.5公里。全乡属于高山地貌，呈北高南低之形，最低海拔860米，最高海拔2139米，区域群众均分布在302省道公路沿线，系万源后河发源地。