万源市罐坝乡在万源市西部，属黄钟片区，离万源市35公里，东接坪长村、青花，南连石人、黄钟，西与丝罗乡近邻，北与长石乡相接。全乡幅员83平方公里。含6个村，27个村民小组，1056户3858人，劳动力1978人，耕地4235亩，其中田2188亩。