牛寨乡在县境东部。境内最高为东大山，海拔1376米;最低是龙茶村黄葛树，海拔420米;境内主要溪流有仓房河、岩洞口、岩方沟、杉木沟、四方碑、毛白沟6条，其中仓房河径流量最大，在滩头注入关河。