勐卡镇属云南省普洱市西盟佤族自治县，在西盟县西北面，镇政府驻地离县城42公里，东面与中课乡交接，南面与力所拉祜族自治乡及岳宋乡相接，西面与缅甸佤联邦隔河相望，国境线长7.9公里，北面与新厂乡近邻，全镇国土157.82平方公里，区域有七个村民委员会、一个社区及娜妥坝办事处。