中坝镇在凉州城北约六公里处，东接发放镇，南靠金羊镇，西与永昌镇隔河相望，北与羊下坝镇相接，南北长8公里，东西宽5公里，21平方公里。全镇辖7个村，69个村民小组，4078户，17010人，耕地23748亩，人均1.4亩，属井泉灌区。