仓上镇在白河县中后山，东南与小双、大双乡镇相接，西北与旬阳县棕溪、蜀河等乡镇近邻，离县城约70公里，108平方公里。含12个村，96个村民小组，4314户17045人，耕地21039亩，环县公路穿境而过，境内山势险峻挺拔，溪流纵横交错，大树星落棋布，山林苍翠浓郁、风光秀丽、景色宜人。人文景观，独具特色，民风古朴厚道，文明纯正。处处可以领略到奇山异水的灵秀和神韵，时时可以感受到历史长河积淀的深厚文化底蕴。平均海拔700米，日均气温22.5℃，年均降雨量800-1000mm，属典型的亚热带大陆季风性气候。是以“一黄一白”（烤烟、蚕桑）兴仓上为主的典型农业大镇。