舒家坝乡在宁强县西部，属浅山河谷地带。以黄家梁为分水岭。北为喜陵江流域，南为汉江流域，扼宁强至阳平关交通之咽喉。全乡辖11个村，2687户10200人，104.78平方公里，耕地10272亩，其中水田4862亩。有林地28674亩，宜林荒山1.2万亩。