若尔盖县位于青藏高原东部，地处阿坝藏族羌族自治州北部。黄河与长江分水岭将其划为东西两部。东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡；西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。四邻分别与甘肃省玛曲、碌曲、卓尼、迭部四县和阿坝州内阿坝、红原、松潘、九寨沟四县接壤。东西与南北最大距离约150公里，土地总面积10436.58平方公里。总人口7.34万人（2006年）。县城达扎寺镇是全县政治、经济、文化中心，距兰州475.3公里，离州府驻地马尔康322.4公里，南距成都469.2公里。