乌拉特中旗在内蒙古自治区巴彦淖尔市东北部。北与蒙古国交接，有国界线184公里，东与包头市达尔罕茂明安联合旗、固阳县为邻，南与乌拉特前旗、五原县、临河区、杭锦后旗相依，西接乌拉特后旗。全旗东西长203.8公里，南北宽148.9公里，呈不规则四边形，23096平方公里。旗人民政府驻地海流图镇，离巴彦淖尔市政府驻地临河区161公里，离包头市219公里，离内蒙古自治区首府呼和浩特市391公里，离我国甘其毛都口岸130公里。