泥窝潭乡在桃源县东南部，东接深水港乡，南抵剪市镇，西接凌津滩镇，北与三阳镇相接，东西长14公里，南北宽11.8公里，91.66平方公里，折合137495.3亩，占全县的2.06%。耕地40550.1亩，其中水田33848.4亩，林地62682.5亩，果园5500亩。