吕家坪镇在麻阳苗族自治县东部，在辰、麻、泸三县五乡（镇）交接这地，东与辰溪桥头乡、王安坪乡交接，南与黄桑乡近邻，西与兰里镇相接，北与泸溪石榴坪乡交接。