拖冲乡在麻阳苗族自治县西部，在西晃山脚下，东与文昌阁相接，南接芷江，北接尧市，扼两省三县八乡交接处。离县城55公里。88平方公里，其中水田9159.51。海拔最高处黄土坳1182米，最低处长坪溪边240米，年均气温巧15.5℃，无霜期235天左右，常年降雨量为1400毫米。 。 驻地拖冲，1953、1958、1984年分别为拖冲乡、尧市公社拖冲大队、拖冲乡驻地。现辖12个村、95个村民小组，居有农户2546户，10331人，多以苗族为主，民风纯朴。拖冲以农业生产为主，年产粮食在4300吨以上;山林资源较为丰富，富有楠竹、松树、杉树等。公路交通方面，北通尧市，南通芷江，乡通村公路均为简易公路，可通车。