扎窝乡在黑水县城东南面，毛尔盖河下游，东与晴朗乡相接，南与知木林乡相接，西与红岩乡相接，北与芦花镇相接，离县城43公里是全县大乡之一，全乡总覆盖183平方公里。其中：森林23万亩，草原9.5万亩，现在耕地11056亩，退耕还林6500亩，配套荒山造林6500亩，区域内平均海拔2900米，平均气温12℃。土地肥沃，气候宜人，素有“粮仓”之称。境内沟壑纵横，生态良好，有虫草、贝母、天麻等名贵药材，有蘑菇、蕨菜等野生植物。