慈利县苗市镇在澧水中游和五雷山西部的崇山峻岭中，东与石门县接界，南与零溪镇近邻，北抵澧水，西与零阳镇相接。全镇辖24个村，1个居委会，289个村民小组，7076个农户，农业达2.5万人，101.7平方公里，耕地23147亩。