扶罗镇在新晃县南部，东至李树乡、中寨镇，南接贡溪乡，与贵州省天柱县坪地镇相接，西接新寨，天堂乡，北接晏家乡。2000年4月撤乡设镇。101.32平方公里，其中镇域城建1.68平方公里。有耕地14733亩（其中水田10302亩，旱土4431亩），林地104808亩。含16个村，1个居委会，128个自然寨，169个村民小组，3574户，14898人（其中非农业1487人），境内为侗族聚居地。