总发乡在仁和以南6公里，东与大龙潭乡相接，南与大田镇、啊喇彝族乡交接，西与中坝乡相邻，北接仁和镇。最高海拔2200米，最低海拔1020米，年平均气温20度，具有丰富的光热资源。省道214线穿过总发乡全境，境内属多山地形，以水稻，蔬菜，养殖业为主。