务本乡在攀枝花市腹心地带，在仁和区正北部，东临盐边县金河乡，南接东区银江镇，西与仁和区布德镇交接，北接盐边县红泥乡相接。全乡最高海拔2920米，最低海拔1210米，相对高度1676米，属南亚热带干旱气候，全乡森林114911亩，森林覆盖率达85%以上，其中大黑山省级森林公园林区21413亩。