程寨乡在习水县北部的习水河流域中下游，东接三岔河风景区和良村镇，西抵赤水市石堡乡，北临四川省合江县福宝镇，国土 194.5平方公里，最底海拔450米，最高海拔1648米。1992年由原东皇区的石门、程寨、红旗、大白塘4个乡撤并建成新程寨乡。